Najszybsza i najskuteczniejsza dieta do odchudzania. Diety krótkoterminowe i ścisłe, czy powolne, ale zrównoważone? Przyczyny pojawienia się nadwagi. Komplikacje dotyczące otyłości. Pozytywne efekty po utracie wagi.
W brzuchu warstwa tłuszczu powstaje szybko i jest spalona trudniejsza niż w innych częściach ciała. Istnieje wiele skutecznych ćwiczeń fizycznych dla odchudzania i boków, ale tylko regularny trening pomoże znaleźć piękne formy i pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
